Seit Sommer 2021 bietet die in Kirchberg lebende Psychologin Mag. Katharina Schaden ein kostenloses Beratungs-Angebot für Kinder, Jugendliche und Familien in unserer Gemeinde an. Wir haben Katharina zum Gespräch gebeten und nachgefragt, was sie zu diesem Schritt inspiriert hat, wie sich ein von Covid geprägter Alltag auf unsere Kinder auswirkt und wie wir als Eltern unterstützend tätig werden können.

Was hat dich als Psychologin dazu bewegt eine kostenlose Beratung in deiner neuen Heimatgemeinde anzubieten?

In meiner Arbeit erlebe ich täglich mit welchen Veränderungen Kinder und Familien seit Einführung der Corona-Maßnahmen konfrontiert sind und welche familiären Belastungen dadurch entstanden sind. Ich finde, dass Kindern und Jugendlichen in dieser Zeit sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde. In der Öffentlichkeit wird nicht darüber gesprochen, welche Auswirkungen die coronabedingten Einschränkungen auf unsere Kinder haben. Inzwischen haben erste wissenschaftliche Studien gezeigt, dass die Anzahl von Kindern und Jugendlichen mit psychischen Auffälligkeiten seit Einführung der Corona-Maßnahmen stark zugenommen hat. Während solcher Belastungszeiten wird besonders deutlich, dass ausreichende Behandlungsplätze für Kinder und Jugendliche fehlen.

“Mit meinem Angebot möchte ich Familien die Möglichkeit geben, zeitnah und unkompliziert einen Beratungstermin in Anspruch nehmen zu können.”

— Mag. Katharina Schaden

Wie können sich die Veränderungen bei unseren Kindern bemerkbar machen?

Gewisse Veränderungen im kindlichen Verhalten, als Reaktion auf Belastungssituationen, sind ganz normal und gesund. In der Praxis beobachte ich oft, dass Kinder ängstlicher und unsicherer werden, sich mehr zurückziehen oder auch über körperliche Beschwerden klagen. Bei anderen Kindern können sich Veränderungen im Schlafrhythmus oder im Essverhalten bemerkbar machen. Besonders jüngere Kinder können unruhiger sein, mehr körperliche Nähe zu ihren Bezugspersonen suchen, oder in ihrer Entwicklung wieder einen Schritt zurückfallen.

Was hilft Kindern und Jugendlichen mit der Situation besser um zu gehen? Wie kann ich als Elternteil mein Kind bei der Bewältigung unterstützen?

Jedes Kind und jede Familiensituation ist anders. Man muss immer die individuelle Situation berücksichtigen.
Was für das eine Kind sehr hilfreich sein kann, ist möglicherweise für ein anderes Kind ungeeignet. Oft lässt sich innerhalb einer Familie beobachten, dass Geschwister ganz unterschiedliche Strategien entwickeln, um mit einer herausfordernden Situation umzugehen. Dennoch kann ich als Elternteil im Alltag viele Faktoren, die für eine gesunde Entwicklung förderlich sind, positiv beeinflussen:

Eine gleichbleibende Tagesstruktur mit festgelegten Essens-, Schlafens-, Lern- und Freizeitzeiten, bietet den Kindern eine Orientierungshilfe. Das Beibehalten gewohnter Rituale vermittelt Kindern Sicherheit in Zeiten der Veränderung.
Ausreichend Bewegung, am besten in der Natur, sowie ein zeitlich begrenzter Medienkonsum wirken sich günstig auf das psychische Wohlbefinden aus.
Um meinem Kind helfen zu können mit seinem Stress besser umzugehen, muss ich als Elternteil selbst gut für mich sorgen und mir Möglichkeiten zum Ausgleich schaffen. Der elterliche Stress überträgt sich leicht ungewollt auf die eigenen Kinder. Wenn man selbst unter Strom steht, ist ein feinfühliger Umgang mit den eigenen Kindern schwierig.
Es ist förderlich ehrliche, altersgerechte Gespräche mit den Kindern zu führen, in denen mögliche Ängste der Kinder thematisiert werden. In solchen Gesprächen ist es besonders wichtig, dass auch über die Gefühle der Eltern gesprochen wird.
Kinder und Jugendliche brauchen ein Mindestmaß an Kontakt zu Gleichaltrigen. Eine wichtige Entwicklungsaufgabe in der Kindheit ist der Erwerb sozialer Kompetenz, welcher Großteils im Umgang mit Gleichaltrigen und außerhäuslichen Bezugspersonen geschieht.

Wann sollte ich mir Unterstützung holen?

Als Elternteil ist man Experte für sein Kind und spürt, wenn es dem eigenen Kind nicht gut geht.
Ich erlebe jedoch oft, dass Eltern unsicher sind, wie sie sich in solchen Situationen konkret verhalten sollen. In meiner Arbeit versuche ich den Eltern zu vermitteln, dass jedes ehrliche Gespräch, in dem ich meinem Kind meine ungeteilte Aufmerksamkeit widme, sich positiv auf dessen Entwicklung auswirkt.

“Mir ist es wichtig Eltern zu stärken in ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, auf ihr Bauchgefühl zu hören und sich nicht durch gut gemeinte Ratschläge Außenstehender verunsichern zu lassen.”

— Mag. Katharina Schaden

Wie schaut dein Angebot konkret aus? Wer kann sich bei dir melden und wie kann die Kontaktaufnahme erfolgen?

Meistens ist es schon in einem Gespräch mit den Eltern möglich eine Entlastung zu schaffen. Bei Bedarf biete ich den Eltern und Kindern eine Weitervermittlung oder auch weitere Termine an, um gemeinsam den bestmöglichen Weg für die individuelle Situation zu finden. Mein Angebot richtet sich gleichermaßen an Kinder, Jugendliche und Eltern und ist für alle Kirchberger kostenlos.
Anfragen und Terminvereinbarungen könne telefonisch oder per Mail erfolgen. Meine Beratungen finden im ehemaligen Gemeindeamt in Oberdorf (EKIZ) statt.